Traildistans

Söndag 3 november 2024 13:40

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista dagen och sista passet på säsongsvilan för denna gången.
Imorgon in i strukturen igen och grundträning inför säsongen 2025!

RPE 13. 95 Training Load.
-- from COROS

10,02 km
Distans

49:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

179 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	120	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	143	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	145	44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	49:36	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:45	153	49:44	10,02 km