Grusvägen och Säva

Fredag 1 november 2024 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,39 km
Distans

1:05:34
Tid

5:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus trail

Total distans:

4:06:16

43 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	133	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	139	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	138	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	136	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	139	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	141	1:03:20	11,00 km
12	0,39 km	2:14	5:40	143	1:05:34	11,39 km