<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Fredag 25 oktober 2024 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

52:04
Tid

4:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucont triumph 20

Total distans:

29:25:35

343 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	149	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	154	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	155	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	157	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	49:48	10,00 km
11	0,50 km	2:16	4:32	162	52:04	10,50 km