<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 24 oktober 2024 15:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

50:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ride 16

Total distans:

56:36:48

668 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	145	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	152	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	155	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	155	45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	159	50:28	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:20	164	50:33	10,02 km