1969 • Vara

Löpning

Onsdag 30 oktober 2024 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Onsdag och även idag fick vi med oss två Framtiden - hoppas detta blir standard nu. Höstvädret fortsätter, knappt 10 grader, uppehåll och lite blåst får väl vara okej så här års. Dags för vinterrundan och fick tänka efter lite hur vi sprang, Hund hade dock järnkoll så ingen risk att vi sprang fel. Paus på Rosvägen där det firades födelsedag med syster på besök. Sen bara ut och vända i Emtunga, yngre Framtiden vände vid banvallen men äldre hängde med nästan hela rundan, trevligt.
10,53 km
Distans
1:03:28
Tid
6:02 min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
74:22:39
738 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:041116:041,00 km
21,00 km6:196:1913812:232,00 km
31,00 km6:156:1513518:373,00 km
41,00 km6:006:0013624:374,00 km
51,00 km5:525:5214730:295,00 km
61,00 km6:206:2015036:496,00 km
71,00 km6:016:0114242:507,00 km
81,00 km5:585:5814348:478,00 km
91,00 km5:515:5114554:389,00 km
101,00 km6:006:001391:00:3810,00 km
110,53 km2:505:231421:03:2810,53 km