Jogg med Eddie

Onsdag 30 oktober 2024 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smyger igång igen. Blir planlös träning fram till Strängnäs Halv den 16e som får sätta start för mer strukturerad grundträning.

7,33 km
Distans

39:29
Tid

5:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	131	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	127	32:55	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	130	37:47	7,00 km
8	0,33 km	1:43	5:11	132	39:29	7,33 km