Födelsedagslöpning

Onsdag 30 oktober 2024 09:03

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Firade 40-årsdagen med 5 km tröskel och med att vara snabbare än någonsin på den femman 🥳

126 Training Load.
-- from COROS

10,01 km
Distans

47:43
Tid

4:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

169 meter
Total stigning (klocka)

Erik Lindberg - 30 oktober 12:38

Grattis på högtidsdagen! :) Skoj med reportaget i Nsk också!

Micke Gottberg - 30 oktober 13:33

Tack!

Mikael Lipschütz - 30 oktober 15:06

Grattis på födelsedagen! Räknas du som gubbe nu eller är det först när du nått min ålder? :)

Micke Gottberg - 31 oktober 23:28

Eftersom du alltid är äldre så blir jag aldrig gubbe ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,54 km	13:52	5:27	120	13:52	2,54 km
2	4,83 km	19:53	4:07	163	33:46	7,37 km
3	2,64 km	13:57	5:17	146	47:43	10,01 km