RR tisdag

Tisdag 29 oktober 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt till första stoppet, men sen kom den där goa känslan. Skönt pass i skönt väder och ett härligt gäng!

12,43 km
Distans

1:08:53
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

198
Stegfrekvens

171 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

30:34:49

324 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	5:34	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	140	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	27:54	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	158	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	149	54:41	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	149	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	143	1:06:33	12,00 km
13	0,43 km	2:20	5:28	150	1:08:53	12,43 km