1969 • Helsingborg

Budget or no budget är frågan

Tisdag 29 oktober 2024 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var nästan på väg att vika ner mig idag när jag så hur mörkt det var när jag kom hem. Men som tur var så skickade @johan.holmsten och frågade om vi skulle springa en sväng. Riktigt skönt att lufta benen och skallen en sväng samtidigt som skitsnacket flödade. En och annan tanke om budgetarbetets existensberättigande avhandlades. 🤪 T-shirtlöpning i slutet av oktober hör inte till vanligheterna. Och då var jag ändå överklädd. Men @pengqvist har förbjudit mig att springa naken. 😳

☀️🏃‍♂️🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
8,88 km
Distans
47:40
Tid
5:22 min/km
Snitt
137
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Stegfrekvens
363 watt
Effekt
24 meter
Total stigning (klocka)
PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2
Total distans: 
39:50:00
450 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301265:301,00 km
21,00 km5:295:2912810:592,00 km
31,00 km5:175:1712616:163,00 km
41,00 km5:285:2812921:444,00 km
51,00 km5:265:2612927:095,00 km
61,00 km5:085:0813532:176,00 km
71,00 km5:245:2413537:417,00 km
81,00 km5:145:1416042:558,00 km
90,88 km4:465:2416847:418,88 km