Morgonjogg

Söndag 27 oktober 2024 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det en härlig söndagsrunda tillsammans med @johan.holmsten och @tonyringdahl I stort sett samma runda som igår men utan extrarundan innan. Start 08:45 gör att jag nästan kan kalla det morgonjogg. 🤪 Funkar bara en dag om året. Det blev också en vits med ypperligt låg kvalitet. ☀️🏃‍♂️🤪

16,16 km
Distans

1:26:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

39:50:00

450 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	124	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	128	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	114	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	116	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	119	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	121	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	124	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	122	1:04:29	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	1:09:38	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	123	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	115	1:20:03	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	121	1:25:14	16,00 km
17	0,16 km	0:49	5:03	128	1:26:03	16,16 km