Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Axel Ragnar
1986 • Lund
Upp- och nedjogg
Måndag 28 oktober 2024 16:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,5
km
Distans
26:40
Tid
4:51
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Stegfrekvens
398
meter
Total stigning (klocka)
Hoka one one
Total distans:
160:38:24
1800 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,12 km
14:40
4:42
120
14:40
3,12 km
2
2,79 km
10:01
3:35
152
24:41
5,91 km
3
0,01 km
0:04
4:37
137
24:45
5,92 km
4
0,40 km
1:20
3:21
137
26:05
6,32 km
5
0,05 km
0:30
11:09
150
26:35
6,37 km
6
0,41 km
1:19
3:12
148
27:53
6,77 km
7
0,04 km
0:30
12:53
155
28:23
6,81 km
8
0,40 km
1:19
3:14
149
29:42
7,22 km
9
0,04 km
0:30
12:17
151
30:12
7,26 km
10
0,41 km
1:20
3:16
150
31:32
7,67 km
11
0,03 km
0:30
17:50
155
32:03
7,69 km
12
0,40 km
1:19
3:18
148
33:22
8,09 km
13
0,04 km
0:30
14:06
156
33:52
8,13 km
14
0,40 km
1:19
3:16
151
35:11
8,53 km
15
0,04 km
0:30
11:53
158
35:41
8,57 km
16
0,40 km
1:17
3:14
151
36:59
8,97 km
17
0,04 km
0:30
13:12
157
37:28
9,01 km
18
0,41 km
1:18
3:11
155
38:46
9,42 km
19
0,04 km
0:30
12:46
159
39:17
9,46 km
20
0,41 km
1:16
3:07
154
40:32
9,86 km
21
0,03 km
0:31
16:50
161
41:03
9,89 km
22
0,40 km
1:19
3:18
153
42:22
10,29 km
23
0,04 km
0:30
13:34
157
42:53
10,33 km
24
0,40 km
1:15
3:09
155
44:08
10,73 km
25
0,04 km
0:30
13:25
161
44:39
10,77 km
26
0,40 km
1:18
3:14
156
45:57
11,17 km
27
0,03 km
0:30
18:36
162
46:27
11,20 km
28
0,39 km
1:17
3:15
156
47:44
11,59 km
29
0,03 km
0:30
17:24
161
48:14
11,62 km
30
0,40 km
1:18
3:13
157
49:32
12,02 km
31
0,03 km
0:30
15:46
162
50:02
12,06 km
32
0,40 km
1:17
3:10
155
51:19
12,46 km
33
0,03 km
0:31
15:19
159
51:50
12,49 km
34
0,40 km
1:18
3:12
156
53:07
12,90 km
35
0,03 km
0:30
14:51
161
53:37
12,93 km
36
0,40 km
1:16
3:10
157
54:54
13,33 km
37
0,04 km
0:30
11:44
163
55:24
13,38 km
38
0,40 km
1:16
3:11
157
56:40
13,78 km
39
0,03 km
0:30
15:45
165
57:10
13,81 km
40
0,40 km
1:17
3:11
157
58:27
14,21 km
41
0,04 km
0:30
12:06
161
58:57
14,25 km
42
0,40 km
1:17
3:12
156
1:00:14
14,65 km
43
0,03 km
0:31
16:56
163
1:00:45
14,68 km
44
0,40 km
1:15
3:07
158
1:02:00
15,09 km
45
0,03 km
0:30
15:25
163
1:02:30
15,12 km
46
0,40 km
1:17
3:13
159
1:03:47
15,52 km
47
0,04 km
0:30
12:39
164
1:04:18
15,56 km
48
0,40 km
1:16
3:10
157
1:05:34
15,96 km
49
0,03 km
0:30
15:15
162
1:06:04
15,99 km
50
0,40 km
1:18
3:13
157
1:07:22
16,39 km
51
0,02 km
0:30
20:21
161
1:07:52
16,42 km
52
0,40 km
1:16
3:11
155
1:09:08
16,82 km
53
0,43 km
1:58
4:35
144
1:11:06
17,24 km
54
1,95 km
10:03
5:08
126
1:21:09
19,20 km
