<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Kärleksudden

Söndag 27 oktober 2024 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,31 km
Distans

1:08:50
Tid

5:35 min/km
Snitt

168
Snittpuls

198
Maxpuls

176
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

147 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus 5

Total distans:

9:10:16

91 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	153	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	170	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	169	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	170	26:21	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	175	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	173	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	174	43:33	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	169	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	169	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	172	1:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	167	1:06:58	12,00 km
13	0,31 km	1:53	6:01	163	1:08:51	12,31 km