<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: backintervaller

Lördag 26 oktober 2024 10:07

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 9 stycken a 400 m med 200 m joggvila emellan. Förkylningskänsla senare på kvällen...

8,26 km
Distans

41:42
Tid

5:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

12:50:22

155 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	40:25	8,00 km
9	0,26 km	1:17	4:58	147	41:42	8,26 km