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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	153	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	170	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	169	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	170	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	175	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	173	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	174	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	169	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	169	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	172	01:01:22	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	167	01:06:58	12,00 km
13	0,31 km	1:53	6:01	163	01:08:51	12,31 km