Micke Gottberg
1984 • Tyringe

Distanspass med fartökning

Söndag 27 oktober 2024 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Säsongsvila v 1.
Det roliga med att köra oplanerat några veckor under säsongsvilan är att man kan springa hekt på känsla. Idag kände jag för att öka på slutet, då fick det bli 3 km progressivt. 1 km marafart, 1 km halvmarafart, 1 km milfart. RPE 14.

119 Training Load.
-- from COROS
11,82 km
Distans
53:29
Tid
4:31 min/km
Snitt
143
Snittpuls
179
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
18,51 km40:424:4713640:428,51 km
21,01 km4:013:5915044:439,52 km
31,02 km3:543:4916748:3710,54 km
41,00 km3:343:3417352:1111,54 km
50,28 km1:194:4517253:3011,82 km