Löpning

Lördag 26 oktober 2024 12:21

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongsvila v 1.
Lugn distans i skogen RPE12.
Lite mindre spretig puls idag.

67 Training Load.
-- from COROS

10,01 km
Distans

52:30
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	52:25	10,00 km
11	0,01 km	0:05	8:54	132	52:31	10,01 km