Distanspass med fartökning
Löpning - Distans
Säsongsvila v 1.
Det roliga med att köra oplanerat några veckor under säsongsvilan är att man kan springa hekt på känsla. Idag kände jag för att öka på slutet, då fick det bli 3 km progressivt. 1 km marafart, 1 km halvmarafart, 1 km milfart. RPE 14.
119 Training Load.
-- from COROS
