Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
5-5-10 km växel 13
Lördag 26 oktober 2024 13:20
Spinning/Trainer - Intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska lite folk, men BL, AR var på plats. Oväntad hög puls.
Ny dörröppnare på plats - rätt överraskande.
20
km
Distans
45:34
Tid
26,34
km/h
Snitt
123
Snittpuls
161
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
5000 m
11:38
2:20 min/km
växel 13
Repetition 2
5000 m
11:30
2:18 min/km
Repetition 3
10000 m
22:26
2:15 min/km
Crosstrainer på Friskis
Total distans:
96:26:22
2292 km
Träningspass från
Gilla passet
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
17:39
∞
110
17:39
0,00 km
2
0,03 km
3:56
-
90
21:35
0,03 km
3
0,00 km
11:38
∞
125
33:13
0,03 km
4
0,00 km
5:37
-
106
38:49
0,04 km
5
0,00 km
22:41
-
140
1:01:31
0,04 km
6
0,00 km
0:01
∞
160
1:01:32
0,04 km
