Långpass (långt Quiltvarv +)

Lördag 26 oktober 2024 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det perfekta förhållanden (vind/temperatur) och dessutom ville benen mer än de har gjort på länge. Jag är själv mycket nöjd med mitt pass.

20,16 km
Distans

1:52:20
Tid

5:34 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

128:32:44

1361 km

Mats Edelryd - 26 oktober 13:14

Pigga ben ger bra tempo. Väl genomfört!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:07:19	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:12:55	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:24:01	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:29:23	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:34:56	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:40:20	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	1:46:01	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:51:26	20,00 km
21	0,16 km	0:55	5:52	1:52:21	20,16 km