<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Genom Talltorp

Torsdag 24 oktober 2024 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,75 km
Distans

1:39:39
Tid

6:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Hooka Mach 6

Total distans:

69:41:27

576 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	130	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	144	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	153	20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	150	27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	154	33:46	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	153	40:37	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	152	47:22	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	151	54:15	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	149	1:00:58	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	150	1:07:48	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	151	1:14:35	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	150	1:21:14	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	149	1:27:55	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	151	1:34:43	14,00 km
15	0,75 km	4:56	6:37	154	1:39:39	14,75 km