5k MRP (planerat 2x5k tröskel.....)

IHU. Efter besök hos fysio framkom det att min flexor digitorum brevis muskel under höger fot var överansträngd. Diagnos var såklart bra, så litet vila o inte dra på för mycket när det gör ont......Ska även rulla en rehabboll under foten för att mjuka upp den litet.....
Nåja, tänkte testa 2x5k i Halvmarafart om det gick, men insåg snart att jag fick växla ner tempot o att det bara blev en 5:a som gick i marafart istället, snitt 4:18 enligt Garmin.
Runstreak #36