Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
7 km rolig kveldstur
Tisdag 22 oktober 2024 17:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig tur fra Bergerbanen, ned mot Tangenområdet og tilbake. Helt grei tur, men hadde ikke spesielt mye overskudd å cruise med. Innrømmer det.
7,01
km
Distans
41:02
Tid
5:51
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
164
Stegfrekvens
206
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 (2024)
Total distans:
8:55:22
91 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
138
5:44
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
151
11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
138
17:25
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
147
23:16
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
148
28:54
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
146
34:44
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
159
41:01
7,00 km
8
0,01 km
0:01
3:07
162
41:03
7,01 km
