<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Tisdag 22 oktober 2024 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

43:33
Tid

5:14 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

178
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2024	10,07 km	52:31	5:13 m/km
5 september 2024	10,12 km	54:15	5:22 m/km
1 juli 2024	8,66 km	42:39	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	164	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	175	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	178	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	181	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	182	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	178	41:48	8,00 km
9	0,31 km	1:45	5:39	165	43:34	8,31 km