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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	164	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	175	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	178	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	181	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	182	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	178	00:41:48	8,00 km
9	0,31 km	1:45	5:39	165	00:43:34	8,31 km