Distans Norremark

Måndag 21 oktober 2024 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på länge som kändes bra. Nu vänder det.

12,39 km
Distans

59:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

57:24:11

719 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	124	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	138	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	139	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	143	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	143	52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	57:36	12,00 km
13	0,39 km	1:50	4:44	144	59:26	12,39 km