Lunchjogg med Fredrik

Onsdag 16 oktober 2024 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt snackepass med Fredrik över lunchen.

10,83 km
Distans

58:15
Tid

5:23 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

52:11:59

553 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	107	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	118	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	115	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	118	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	123	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	124	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	130	53:48	10,00 km
11	0,83 km	4:27	5:22	130	58:16	10,83 km