<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Barnvagnslunk

Söndag 20 oktober 2024 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Handledspuls.

16,27 km
Distans

1:30:05
Tid

5:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

41:10:41

524 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Anders Pihl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	109	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	117	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	122	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	119	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	116	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	124	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	118	1:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	119	1:10:35	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	112	1:16:09	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	118	1:22:22	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	122	1:28:07	16,00 km
17	0,27 km	1:59	7:13	129	1:30:05	16,27 km