Johannes Bjelke
1985 • HÄSSLEHOLM

Jönköping 10K - Jönköping

Lördag 19 oktober 2024 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jönköping 10km
Ok första halva med nytt pb på 5km (enligt klockan) sen gick det sakta utför. Kunde inte ta igen tappad tid och sista km fanns ingen motivation att gå fullt längre.
Jocke, Stoffe och Niklas sprang också, tyvärr inga pb för någon.
10,12 km
Distans
35:43
Tid
3:32 min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
172
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)
Metaspeed Paris
Total distans: 
3:59:00
57 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Joakim Edvardsson 34:35 3:28 m/km
3. Johannes Bjelke 35:43 3:32 m/km
4. Tomas Fridh 43:57 4:24 m/km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:263:261443:261,00 km
21,00 km3:283:281696:542,00 km
31,00 km3:273:2717210:213,00 km
41,00 km3:323:3217013:534,00 km
51,00 km3:273:2717117:205,00 km
61,00 km3:323:3217020:536,00 km
71,00 km3:303:3017024:237,00 km
81,00 km3:363:3617227:598,00 km
91,00 km3:363:3617031:359,00 km
101,00 km3:443:4416735:1910,00 km
110,12 km0:243:1816835:4310,12 km