<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-10-18

Fredag 18 oktober 2024 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

8,52 km
Distans

44:33
Tid

5:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

37:08:59

428 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	133	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	41:49	8,00 km
9	0,52 km	2:44	5:17	135	44:33	8,52 km