<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Skroten tor

Lördag 12 oktober 2024 13:54

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,6 km
Distans

1:03:51
Tid

3:38 min/km
Snitt

102
Snittpuls

140
Maxpuls

380 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	98	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	100	7:40	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	100	11:02	3,00 km
4	1,00 km	3:13	3:13	100	14:16	4,00 km
5	1,00 km	3:20	3:20	100	17:35	5,00 km
6	1,00 km	3:16	3:16	100	20:51	6,00 km
7	1,00 km	3:18	3:18	101	24:09	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	103	27:46	8,00 km
9	1,00 km	3:40	3:40	113	31:26	9,00 km
10	1,00 km	3:28	3:28	101	34:54	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	100	38:42	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	100	42:44	12,00 km
13	1,00 km	3:44	3:44	100	46:28	13,00 km
14	1,00 km	4:01	4:01	100	50:29	14,00 km
15	1,00 km	3:45	3:45	101	54:15	15,00 km
16	1,00 km	3:43	3:43	107	57:58	16,00 km
17	1,00 km	3:33	3:33	107	1:01:30	17,00 km
18	0,60 km	2:22	3:56	108	1:03:52	17,60 km