Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 17 oktober 2024 18:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min brevlådekompis kände sig fortfarande inte riktigt redo för ett pass efter sin förkylning så fick släpa ihop en fasterunda själv idag - en repris på tisdagspasset helt enkelt. Fortfarande väldigt trevligt väder - drygt 10 grader, knappt någon vind och solen på väg ner när jag kom iväg. Blev vanliga torsdagspasset annars då det blivit för mörkt för grusvägen. Mycket folk ute och motionerade idag, både löpare och gångare så man hann se vissa flera gånger under tre varv. Väl hemma var det nästan helt mörkt och det hjälpte ju inte att gatubelysningen inte var igång. Musik i öronen såklart och gick ju ganska fort för att vara en torsdag, tackar Framtidens spellista för det.
7,1
km
Distans
41:54
Tid
5:54
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
New Balance 1080 V11
Total distans:
17:00:48
161 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
120
6:14
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
143
12:03
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
147
17:55
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
150
23:40
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
146
29:32
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
148
35:23
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
145
41:16
7,00 km
8
0,10 km
0:37
6:27
141
41:54
7,10 km