Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 16 oktober 2024 16:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Onsdag och precis som vanligt i trevligt oktoberväder - runt 10 grader, sol och svag vind, tycker det kan hålla sig så här ett tag till. Framtiden var lite tveksam innan hur långt han skulle hänga med efter förkylningen men väl igång kändes han lika stark som vanligt. Pratstund på Rosvägen och sedan var det bara lufsa vidare, paus och promenad både här och där som vanligt så vi kom runt utan att förta oss idag också.
10,5
km
Distans
1:03:02
Tid
6:00
min/km
Snitt
149
Snittpuls
187
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
74:22:39
738 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
125
5:46
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
138
11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
121
17:43
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
145
23:45
4,00 km
5
1,00 km
6:56
6:56
140
30:41
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
164
37:20
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
170
43:05
7,00 km
8
1,00 km
5:53
5:53
172
48:58
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
179
54:36
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
138
1:00:23
10,00 km
11
0,50 km
2:38
5:16
144
1:03:02
10,50 km