Lite trailintervaller

Torsdag 17 oktober 2024 12:01

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Hässleholmsgården; 1 km + 3 x ca 1,6 km trail + 1 km

11,44 km
Distans

53:41
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

270 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrini 12

Total distans:

7:36:05

93 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	0,59 km	2:53	4:55	133	7:57	1,59 km
3	1,00 km	4:01	4:01	149	11:57	2,59 km
4	0,42 km	2:13	5:19	150	14:11	3,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	145	18:48	4,00 km
6	0,68 km	3:10	4:42	154	21:58	4,68 km
7	0,12 km	1:00	8:13	145	22:58	4,80 km
8	1,00 km	4:26	4:26	150	27:24	5,80 km
9	0,70 km	3:12	4:33	158	30:36	6,50 km
10	0,12 km	1:02	8:31	150	31:38	6,62 km
11	1,00 km	4:20	4:20	154	35:58	7,62 km
12	0,68 km	3:06	4:32	161	39:04	8,31 km
13	0,14 km	1:01	7:15	154	40:04	8,45 km
14	1,00 km	3:55	3:55	154	44:00	9,45 km
15	1,00 km	4:55	4:55	147	48:55	10,45 km
16	1,00 km	4:46	4:48	145	53:41	11,44 km