Löpning

Tisdag 15 oktober 2024 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En ny vecka och precis som vanligt med en liten runda på grusvägen. Snabbade mig ut så jag skulle hinna hem innan solen gått ner, snart dags för reflexväst kanske. Annars fina förutsättningar med nästan tvåsiffrigt, totalt vindstilla och solen på väg ner. Mötte nog rekordmånga andra löpare och en del andra flanörer så det var fler som tog tillvara på den fina kvällen.

7,13 km
Distans

41:04
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Novablast 3

Total distans:

31:17:59

310 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	148	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	159	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	140	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	40:17	7,00 km
8	0,13 km	0:47	6:04	136	41:04	7,13 km