<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM Lommarundan

Tisdag 15 oktober 2024 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,77 km
Distans

1:20:05
Tid

5:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (karta)

30 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

91:39:55

934 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	154	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	161	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	144	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	140	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	137	50:15	9,00 km
10	0,83 km	4:42	5:40	140	54:57	9,83 km
11	0,40 km	1:47	4:25	139	56:44	10,24 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	1:02:08	11,24 km
13	1,00 km	5:12	5:12	137	1:07:19	12,24 km
14	1,00 km	5:17	5:17	146	1:12:36	13,24 km
15	1,00 km	4:53	4:53	155	1:17:29	14,24 km
16	0,54 km	2:36	4:51	153	1:20:05	14,77 km