Kvällspass runt Långhagen och Salbohedsbacken

Söndag 13 oktober 2024 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön och syrerik luft! Kändes bättre i luftrören idag än i fredags.
Avslutande med att leta efter mina glasögon som jag tappade igår när vi sågade motorsåg i en av våra skogsområden. Tyvärr hittades de inte nu heller trots stark pannlampa. ☹️

11,47 km
Distans

1:14:39
Tid

6:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

157:42:29

1233 km

Petzl IKO Core

Total distans:

62:41:42

549 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	135	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	141	35:31	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	135	44:15	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	126	52:44	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	129	59:05	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	133	1:05:15	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	141	1:11:40	11,00 km
12	0,47 km	3:00	6:20	159	1:14:40	11,47 km