AW med WTRS på Vedbo

Fredag 11 oktober 2024 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang för en gång skull terrängspåret istället för bara backar. Kroppen fortfarande orkeslös, speciellt tungt att andas och ömt i bihålorna. Blev även några gånger upp och ner för den nya trappan.
Vrickade vänster fot i en av nedfarterna.

5,73 km
Distans

49:29
Tid

8:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

130
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

157:42:29

1233 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	2:12	16:56	122	2:12	0,13 km
2	1,00 km	6:51	6:51	136	9:03	1,13 km
3	1,00 km	6:18	6:18	140	15:21	2,13 km
4	1,00 km	7:26	7:26	135	22:47	3,13 km
5	1,00 km	7:40	7:40	132	30:28	4,13 km
6	0,95 km	8:38	9:07	137	39:06	5,08 km
7	0,40 km	6:20	15:57	128	45:26	5,47 km
8	0,13 km	1:51	14:41	134	47:16	5,60 km
9	0,13 km	2:13	16:41	133	49:29	5,73 km