Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Hässelbyloppet - Hässelby
Söndag 13 oktober 2024 12:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tävlingsdag,min målbild i dag springa loppet 40-42min.Känner stelhet/skavank fram/baksida lår ,axlar och ländrygg.Fick håll vid ca:5,5km och det höll sig kvar in till mål.Nummer lapp 2289 och starta i start grupp 2.Drack vatten vid ca:7km. Fick medalj och energi snacks efter att sprungit i mål.Min placering klass män 559/2072st i mål och totalt 642/2983st.Vikt efter dagens tävling 65kg.Dålig sömn under natten till loppet.Väder gott löparväder med drygt 10 grader,mulet och vindstilla.Betalt anmälningsavgift och resa med bil själv,vid 5km 20:06min.Jag har sprungit snabbare tid på 10km tidigare år.
10
km
Distans
41:27
Tid
4:09
min/km
Snitt
168
Maxpuls
Asics-gel-kayano 30
Total distans:
91:38:15
1156 km
Garmin 35
Extern länk
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Alex Smirnov
40:57
4:06 m/km
4.
MAGNUS JEDAR
41:27
4:09 m/km
5.
Bo Stockman
41:58
4:12 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.