Ultunamilen - Uppsala

Lördag 12 oktober 2024 10:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

40:02
Tid

4:00 min/km
Snitt

180
Snittpuls

189
Maxpuls

20 meter
Total stigning (klocka)

	Namn	Tid	Snitt
1.	Mikael Nykvist	40:02	4:00 m/km
2.	Leif Andersson	47:37	4:46 m/km

Simon Sköld - 12 oktober 2024

Bra där! 💪

Leif Andersson - 15 oktober 2024

Vad tyckte du om banan? Den var ju inte så snabb som jag hade förväntat mig. Men du höll undan för Anna Hagberg i spurten!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	169	3:55	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	178	7:54	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	179	11:55	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	181	15:53	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	182	19:54	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	179	23:59	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	180	28:04	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	179	32:07	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	183	36:08	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	186	39:54	10,00 km
11	0,03 km	0:07	3:20	189	40:00	10,03 km