Torsdagstur med "tippen"

Torsdag 10 oktober 2024 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska varmt idag runt tio grader,vindstilla! Ett par varv på tippen som vanligt. Nu är träden så fina i gult,rött ,orange och lite grönt kvar . Så vackert ljus ute när solen kom fram strax innan solnedgång. Hade mina Nike free 3,0 skor! Lika sköna som alltid!!

7,51 km
Distans

44:55
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Nike Free Run Flyknit 3.0

Total distans:

22:15:09

227 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	135	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	42:03	7,00 km
8	0,51 km	2:52	5:38	159	44:55	7,51 km