1972 • Vara

två grusvägar + tippen

Tisdag 8 oktober 2024 08:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
+ 10 grader,mulet nästan vindstilla gjorde att det blev varmt ganska fort,hade både jacka och vantar. Men ett jätteskönt springväder! Trampade på i lugnt tempo och lyssnade på musik,kunde inte riktigt bestämma mig för vad jag skulle lyssna på så det blev några stopp. Ganska folktomt ute nu men ändå några på tippen.
13,76 km
Distans
1:21:58
Tid
5:57 min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Saucony Ride 15
Total distans: 
73:53:08
727 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:461285:461,00 km
21,00 km6:346:3412312:202,00 km
31,00 km5:475:4713218:073,00 km
41,00 km5:485:4813523:554,00 km
51,00 km5:565:5613429:505,00 km
61,00 km5:465:4613535:376,00 km
71,00 km5:525:5213641:297,00 km
81,00 km5:595:5913447:288,00 km
91,00 km5:555:5513953:229,00 km
101,00 km5:365:3613958:5810,00 km
111,00 km6:246:241361:05:2211,00 km
121,00 km6:486:481321:12:1112,00 km
131,00 km5:475:471351:17:5813,00 km
140,76 km4:015:161421:21:5913,76 km