Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
två grusvägar + tippen
Tisdag 8 oktober 2024 08:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+ 10 grader,mulet nästan vindstilla gjorde att det blev varmt ganska fort,hade både jacka och vantar. Men ett jätteskönt springväder! Trampade på i lugnt tempo och lyssnade på musik,kunde inte riktigt bestämma mig för vad jag skulle lyssna på så det blev några stopp. Ganska folktomt ute nu men ändå några på tippen.
13,76
km
Distans
1:21:58
Tid
5:57
min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Saucony Ride 15
Total distans:
73:53:08
727 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
128
5:46
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
123
12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
132
18:07
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
135
23:55
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
134
29:50
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
135
35:37
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
136
41:29
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
134
47:28
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
139
53:22
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
139
58:58
10,00 km
11
1,00 km
6:24
6:24
136
1:05:22
11,00 km
12
1,00 km
6:48
6:48
132
1:12:11
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
135
1:17:58
13,00 km
14
0,76 km
4:01
5:16
142
1:21:59
13,76 km