Morgonjogg

Torsdag 10 oktober 2024 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gånsta - Bredsandsvägen. Klarade mig undan regnet.

11,41 km
Distans

1:05:17
Tid

5:43 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

110:20:36

1158 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	131	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	132	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	132	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	139	1:03:00	11,00 km
12	0,41 km	2:17	5:36	143	1:05:17	11,41 km