1970 • Bålsta

Kvarnholmen

Torsdag 10 oktober 2024 05:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med John i lite småregn. Klen fart och mer prat. John drar till Nepal snart så de blev en del snack kring det.
21,2 km
Distans
2:09:03
Tid
6:05 min/km
Snitt
131
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
158 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans: 
70:44:15
753 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271315:271,00 km
21,00 km6:346:3413312:012,00 km
31,00 km6:156:1512018:163,00 km
41,00 km4:554:5513723:124,00 km
51,00 km4:584:5814028:105,00 km
61,00 km6:166:1612534:266,00 km
71,00 km5:085:0813639:357,00 km
81,00 km6:306:3013046:058,00 km
91,00 km7:177:1712453:229,00 km
101,00 km5:055:0513558:2710,00 km
111,00 km6:136:131391:04:4111,00 km
121,00 km7:597:591151:12:4012,00 km
131,00 km5:225:221391:18:0313,00 km
141,00 km9:009:001101:27:0314,00 km
151,00 km5:085:081441:32:1115,00 km
161,00 km8:118:111181:40:2216,00 km
171,00 km5:055:051371:45:2717,00 km
181,00 km5:545:541331:51:2118,00 km
191,00 km4:474:471471:56:0819,00 km
201,00 km4:454:451542:00:5320,00 km
211,00 km7:007:001482:07:5321,00 km
220,20 km1:105:531292:09:0321,20 km