Lunchjogg med Fredrik

Onsdag 25 september 2024 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang från jobb och mötte upp Fredrik för ett trevligt joggsnack. Inom utegymmet på tillbakavägen för några snabba set.

11,48 km
Distans

1:05:22
Tid

5:42 min/km
Snitt

114
Snittpuls

135
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

52:11:59

553 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	118	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	107	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	108	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	110	28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	110	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	113	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	121	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	120	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	118	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	117	1:02:36	11,00 km
12	0,48 km	2:46	5:45	116	1:05:22	11,48 km