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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	118	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	107	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	108	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	110	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	110	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	113	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	121	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	120	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	118	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	117	01:02:36	11,00 km
12	0,48 km	2:46	5:45	116	01:05:22	11,48 km