Lissabon Maraton

Söndag 6 oktober 2024 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade bestämt mig redan innan att ta det lugnt. Men det var ett tufft lopp mentalt så blev mycket gång på slutet. Men jag tog mig i mål det är det viktiga. Maratonland 38 är nu bärgat!

42,9 km
Distans

4:37:10
Tid

6:28 min/km
Snitt

122
Snittpuls

143
Maxpuls

154
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	11:41	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	119	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	123	30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	129	36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	125	48:54	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	129	54:37	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	128	1:00:26	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	124	1:07:06	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	124	1:13:04	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	119	1:18:49	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	122	1:24:44	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	124	1:30:41	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	121	1:37:12	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	128	1:43:06	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	130	1:49:08	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	131	1:55:04	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	132	2:01:32	20,00 km
21	1,00 km	6:48	6:48	116	2:08:20	21,00 km
22	1,00 km	6:43	6:43	122	2:15:03	22,00 km
23	1,00 km	6:21	6:21	125	2:21:24	23,00 km
24	1,00 km	6:47	6:47	121	2:28:11	24,00 km
25	1,00 km	6:15	6:15	125	2:34:27	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	121	2:41:03	26,00 km
27	1,00 km	6:18	6:18	125	2:47:21	27,00 km
28	1,00 km	6:46	6:46	122	2:54:07	28,00 km
29	1,00 km	6:19	6:19	120	3:00:26	29,00 km
30	1,00 km	7:01	7:01	116	3:07:27	30,00 km
31	1,00 km	7:15	7:15	114	3:14:42	31,00 km
32	1,00 km	7:26	7:26	117	3:22:08	32,00 km
33	1,00 km	6:58	6:58	115	3:29:06	33,00 km
34	1,00 km	7:18	7:18	114	3:36:24	34,00 km
35	1,00 km	7:22	7:22	109	3:43:46	35,00 km
36	1,00 km	8:20	8:20	108	3:52:05	36,00 km
37	1,00 km	7:29	7:29	114	3:59:34	37,00 km
38	1,00 km	6:35	6:35	114	4:06:10	38,00 km
39	1,00 km	6:57	6:57	122	4:13:07	39,00 km
40	1,00 km	6:57	6:57	122	4:20:04	40,00 km
41	1,00 km	6:25	6:25	127	4:26:29	41,00 km
42	1,00 km	5:45	5:45	135	4:32:13	42,00 km
43	0,90 km	4:58	5:30	140	4:37:11	42,90 km