<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 6 oktober 2024 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,54 km
Distans

1:27:54
Tid

6:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

264 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

114:04:39

1142 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	127	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	124	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	126	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	136	53:25	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	140	59:37	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	139	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	141	1:12:09	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	148	1:18:16	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	147	1:24:29	14,00 km
15	0,54 km	3:25	6:20	142	1:27:54	14,54 km