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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	127	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	124	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	126	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	136	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	140	00:59:37	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	139	01:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	141	01:12:09	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	148	01:18:16	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	147	01:24:29	14,00 km
15	0,54 km	3:25	6:20	142	01:27:54	14,54 km