Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Distans

Lördag 5 oktober 2024 10:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hakade på Roberts långpass men nöjde mig med 20k. Trevligt med sällskap och skönt med nåt annat än å snurra runt runt i stan. Riktigt najs löparväder, kanske 6-7 grader och lite vind. Mössa, vantar, sleeves, tischa å korta tights funkade bra.
21 km
Distans
1:34:25
Tid
4:30 min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
180
Stegfrekvens
277 watt
Effekt
95 meter
Total stigning (klocka)
Nike Invincible 3 (white/pi...
Total distans: 
14:57:35
193 km