<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Måndag 30 september 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Bra väder!

10,42 km
Distans

52:20
Tid

5:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 5

Total distans:

67:02:37

802 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	147	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	34:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	50:15	10,00 km
11	0,42 km	2:06	5:02	150	52:21	10,42 km